教给孩子乐观

     一、使用正面语言

    首先，应该很注意自己的语言，要多使用正面的

词语和句式。

   比如，不说“别吵了！”而说“安静一些”；不

说“看你把地上弄得这么脏！”，而说“一会你自己

把地擦干净。”让孩子刷牙，最好说“来，给小牙都

洗洗澡，让它们都白白净净地可漂亮了，一刷完它们

都可高兴了，都在那谢谢你呢”，而不是说“快刷

牙！要不牙都坏了长虫子了就得上医院。

    使用正面语言，其实很多育儿书里都提到过，但

是似乎很多人会觉得做不到。这一方面是习惯问题，

平时多留意练习；另一方面也的确是心态问题——我

们真的要多从正面去看事情，多关注好的一面，这样

语言才不会觉得别扭、做作。时刻记着，孩子在学习

我们所说的每一句话。

    二、对事情多做正面评价

    留意到自己平时都是怎样评价事情的吗？跟家人

聊天时、打电话时，都说了些什么样的评价的话呢？

小孩是随时都在观察模仿大人的，任何抱怨、恶评，

都会被他吸纳进去的。他学到的不仅仅是语言，更是

情绪和态度。

    我们尽力从正面给孩子描绘这个世界。世界就是

半杯水。

    三、对孩子的批评要得当

    很多时候大人对小孩的批评未必是对的。比如，

有时孩子胆小是说明他知道安全和远近亲疏；有时孩

子胡闹是在寻求关注和陪伴。应该多从正面去理解孩

子的表现，同时多去找行为背后的原因。对于幼儿，

基本谈不上什么道德问题，家长如果找到背后的真正

原因，调整了，孩子的行为问题往往就消失了。所以

常说对小孩要“隐恶扬善”。多关注肯定正面的，他

自然就多向好的方面发展了。

     当不得已必须批评孩子的时候，也要注意批评

的方法。批评不当，就是在教给孩子自责的思维习

惯。批评要准确，要具体，不要夸大，不要以偏概

全，不要涉及属性。要指出具体错误，指出错误是暂

时的、可以改进的，是有努力余地的。

    如果是孩子自己已经很难过、知道错的事情，那

就应该先共情、表示理解当时的情况，再指出如果能

怎样做，那就更好了。最后再给点以后改进的小窍

门。这就足够了。目的是要建设，又不是非要打到

他。

     四、教给孩子对现实给出乐观的解释

    感觉来自哪里？不来自现实，而来自对现实的解

释，这一点很重要。孩子考得不好是事实，他的感觉

来自他对此的解释。如果他认为是自己前一段努力不

够，或者自己考时不认真，那么他不会感觉很绝望，

而是会去改进。如果他认为这是因为自己很笨、不聪

明、脑子不够用，他就会变得无助绝望，放弃努力。

    其实乐观和悲观的人差别就在于此。乐观的人往

往会把错误和失败归因于一些特定的具体的原因，并

认为这些原因是一时的，是可以改变的。而悲观的人

会把错误和失败追究到自身属性方面，认为这些原因

是持久的、难以改变的。

    对于发生的好事，两者的归因解释风格也正好相

反。数学考好了，乐观的人想因为我很聪明呀，悲观

的人想因为碰巧考题简单或恰好我复习过而已。

    因此，如果家长经常以乐观的方式去解释事情，

孩子就会学到乐观的思维方式。

     五、教给孩子反驳悲观情绪的方法

     很多时候，心里必然会有悲观的声音冒出来，

那么怎样反驳悲观思路呢？首先要让孩子知道他应该

积极去反驳这个悲观的声音。同时要教给孩子辨证地

看问题的能力。当孩子能找到负面事情的积极意义、

或能从不同角度去看问题时，他就有了反驳的依据。

     六、让孩子相信自己是幸运的

    这并不是说让孩子事事存有侥幸心理而不去努

力，而是让孩子对未来总抱有美好的、积极的预期。

    我们都见过这样的家长，孩子手碰到一点脏东

西，家长马上厉声喝止：“赶快洗手，要不传染上细

菌病毒感冒发烧拉肚子打针住院……”恨不得直说到

病入膏肓为止。家长的心情可以理解，但是这种悲观

情绪对孩子影响很不好。

    生活中总是有这样一种人，相信凡事的后果都是

悲观的，一切事情都可能有最糟糕的结局，而且他相

信真实的结局将会比他所能想到的更糟糕。他会觉得

自己通常都是不走运的、随时要踩上命运的地雷。

    心理学家发现，认为自己是幸运的人，在实际生

活中的确能发现更多的机会，结果实际上也就真的更

走运。这里面的道理并不复杂。认为自己是幸运儿的

人，他心理上本来就会更放松，也会表现得更自信，

所以他的状态更好发挥也更好。而他给别人的暗示同

样也会影响对方的反应，再反过来得到好的互动。

    让孩子相信他是幸运的，让他相信即将发生的都

是好事。他的乐观态度会帮助他变得更轻快、更坚

韧，而这也就会真的改变现实。

    让孩子学会乐观，就是增强孩子免疫力！